Publicado em Deixe um comentário

Diet e light, entenda as diferenças

Quando os alimentos diet surgiram, a maioria dos consumidores associou esses produtos como sendo de baixo valor calórico e que, portanto, são indicados para pessoas que precisam ou desejam perder os quilos extras. Depois, vieram os light e a confusão se formou.

Diet
Alimentos diet são aqueles que não contém algum tipo de nutriente, podendo ser o açucar, o sal, a gordura, o colesterol ou a proteína.

Eles são específicos para as pessoas que têm alguma doença, como diabetes, hipertensão, colesterol alto, fenilcetonúria ou doença celíaca.

Light
São aqueles que apresentam redução mínima de 25% em determinado nutriente (sódio, açucar, gordura, carboidrato, colesterol) ou calorias se comparado a alimentos convencionais.

Leia sempre os rótulos dos alimentos e cuide sempre da saúde.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

*

code