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O que é difícil se torna fácil

Caminhar cinco quilômetros é extremamente duro da primeira vez, mas, se fizer isso diariamente, não pode haver nada mais simples. De fato, o corpo e a mente se acostumam a qualquer atividade quando ela é realizada por duas semanas: aquilo se torna uma segunda natureza

O que é difícil se torna fácil e o que é fácil geralmente cria dificuldades.

Alguns poucos bons hábitos são vitais porque, sem renovação contínua, podemos perder o que trabalhamos tanto para conquistar. Não importa, por exemplo, a intensidade de um progama de condicionamento físico, depois de um mês de inatividade todos os benefícios terão desaparecido.

Por que trabalhar duro por nada, quando alguns poucos hábitos que se tornam uma segunda natureza podem lhe dar um ritmo diário saudável?

Seremos mais bem recompensados e gastaremos menos energia se adotarmos hábitos positivos mais cedo em vez de mais tarde.

A revolução 80/20

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